針灸能改善「腰椎管狹窄」患者的「失能」與「步行障礙」！
當腰椎的椎管空間變小，壓迫到神經時，患者會有痠、痛、麻的症狀，甚至會有需要走一下，停一下的症狀，稱為「間歇性跛行」。 除了常見的治療如：消炎藥、復健、注射類固醇以外，許多人也會好奇，常用來治療腰痛的針…
媽媽手看中醫還是西醫？研究顯示：中西合併效果最好！
媽媽手有哪些治療方法？ 媽媽手的常見療法包括： 中醫和西醫哪個好？ 很多人會好奇，這些治療方法哪一個效果最好？其實研究告訴我們，多管齊下才是最有效的方法！ 2015 年中國發表的研究1隨機分派了 36…
徒手治療能改善「足底筋膜炎」嗎？研究顯示：效果持久
徒手治療與電物理治療，哪個效果比較好？ 2009 年刊登於《骨科與運動物理治療期刊1》的研究中，60 位足底筋膜炎的患者被隨機分為兩組，分別進行： 兩組都會在 6 週內接受 4 次治療。 電物理治療包…
針灸與乾針能改善「足底筋膜炎」嗎？研究顯示：治療效果持久！
那麼，針灸是否也能改善足底筋膜炎？乾針的效果又如何？我們整理了最新的研究來告訴你！ 針灸 2011 年刊登於國際期刊《足踝專科1》的論文中，研究人員將 38 位患有足底筋膜炎的業餘運動員隨機分為兩組，…
拔罐能治療「足底筋膜炎」嗎？研究顯示：疼痛和運動功能都能改善！
其中，拔罐的效果如何呢？我們整理了最新的研究來告訴你！ 足底拔罐 2022 年刊登於國際期刊《運動骨科與創傷學1》的論文中，研究人員將 30 位患有足底筋膜炎的女性業餘跑者隨機分為兩組，分別進行： 兩…
下巴痛、下巴卡卡怎麼辦？研究證實：針灸能有效緩解！
你是否有張口疼痛或下巴卡住的問題？你可能有「顳顎關節症候群」。根據統計，全世界約有 5-12% 的人有類似的困擾。 顳顎關節症候群是什麼？ 顳顎關節症候群是一種牽涉到「顳顎關節」與周圍肌肉的功能障礙（…
纖維肌痛症中醫有效嗎？研究顯示：針灸能緩解疼痛、疲倦、失眠等多種不適
你是否全身從頭到腳都在痛，時常感到疲勞，晚上又睡不好？看了很多醫生，做了很多檢查都找不出原因。主管、同事和親朋好友甚至以為你在無病呻吟，說你得了「公主病」？ 許多纖維肌痛症患者都會面臨這樣的困擾。 纖…
舉手肩膀就痛？針灸能幫助緩解「肩夾擠症候群」症狀！
舉起手肩膀就痛是許多人有的困擾。根據統計，約有 16% 的人在一個月內層有肩膀疼痛的問題。其中最常見的診斷就是「肩夾擠症候群」，約佔肩膀疾病的 36%。 為什麼會有「肩夾擠症候群」？ 醫學上，導致「肩…
手麻又無力？研究證實：針灸能有效改善「腕隧道症候群」症狀！
什麼是「腕隧道症候群」？ 腕隧道症候群是源自於正中神經在經過手腕（腕隧道）時受到壓迫。（如下圖所示） 患者會有拇指側的半隻手麻木，症狀通常從夜間開始，之後連白天也會出現。若神經壓迫得更嚴重，可能會肌肉…
網球肘針灸有效嗎？研究顯示：能舒緩手肘痛並恢復功能！
網球肘是什麼？高爾夫球肘又是什麼？ 網球肘和高爾夫球肘是成人手肘常見的兩種疾病，他們的醫學名稱分別為「肱骨外上髁炎」和「肱骨內上髁炎」。 雖然在名稱上有個「炎」字，但根據顯微鏡下的組織學研究，網球肘和…
媽媽手針灸有效嗎？研究證實：能有效舒緩疼痛，並恢復手腕功能！
什麼是媽媽手？ 媽媽手是因為反覆使用「手腕」和「拇指」，導致手背拇指側的「腱鞘」纖維化。（如下圖所示） 這會導致控制大拇指的肌腱，在出力時疼痛，並且無法流利的滑動，進而限制手腕的活動。 誰容易患有媽媽…
腰痛可以運動嗎？ 哪一種運動最有效舒緩腰痛？
迷思一：腰痛就要多休息？ 多數腰痛患者，在就醫後不會得到確切的診斷，這個比例高達 85%。這種腰痛是由多種因素混合而成，包括身體機能退化、肌肉活化不良、情緒壓力以及與衰老和傷害，如椎間盤退化、關節炎和…
