更年期睡不著怎麼辦？研究顯示：中醫針灸能有效改善失眠！
更年期失眠有多常見？ 根據統計1，失眠是台灣婦女更年期第二常見的症狀，盛行率高達 23.5%，僅次於 29.4% 的熱潮紅。 更年期失眠的常見治療有哪些？ 賀爾蒙療法是最常用於治療更年期症狀的方法，多…
每個人都需要的「心理健康檢查」！9 題問卷知道你是否可能有「憂鬱症」？
前言 我們都知道「健康檢查」的重要性，抽血、照 X 光、驗尿、量血壓、測血糖……等等都是大家很熟悉的檢查項目。 但你知道「心理」也需要定期健康檢查嗎？而且只需要短短的 3 分鐘…
癌症患者失眠怎麼辦？研究證實：中醫針灸治療效果好！
癌症患者常受「失眠」所苦 根據 2011 年的研究，在癌症的「手術前評估」時，有將近 6 成的患者有失眠困擾。另一份 2010 年的研究則顯示：在化療患者中，有將近 8 成的患者有失眠困擾，其中有 4…
憂鬱症又失眠怎麼辦？研究證實：西醫治療搭配中醫「針灸」效果更好！
憂鬱症與失眠不可輕忽 根據健保數據，在台灣接受憂鬱症治療的人數從 2007 年的 1.61%，上升到 2016 年的 1.92%，增幅達 25%。這份數據還不包含許多未就醫的潛在憂鬱症患者。 憂鬱症患…
中醫可以治療失眠嗎？研究證實：針灸能改善睡眠，心情也變好！
台大醫院新聞稿提到：「2021 年健保安眠藥使用人數為 441 萬人，安眠藥的用量為 10.5 億顆，相當於每五人就有一人吃安眠藥。」可見國人失眠的狀況相當常見，且需要長期依賴安眠藥的控制。 在治療失…
什麼是失眠的「認知行為治療」？醫學指引最推薦的失眠療法全解析
台大醫院新聞稿提到：「2021 年健保安眠藥使用人數為 441 萬人，安眠藥的用量為 10.5 億顆，相當於每五人就有一人吃安眠藥。」許多人在面對失眠時，可能會先想到「改變生活習慣、服用安眠藥和購買保…