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迷思一：腰痛就要多休息？ 多數腰痛患者，在就醫後不會得到確切的診斷，這個比例高達 85%。這種腰痛是由多種因素混合而成，包括身體機能退化、肌肉活化不良、情緒壓力以及與衰老和傷害，如椎間盤退化、關節炎和…

根據調查，在 6 個月內有腰痛困擾的人高達 4 成；一生中至少有一次腰痛經驗的人，更是高達 84%，或許你就有這樣的困擾。 近年來，有越來越多研究證實針灸可以治療腰痛，許多外國的權威「醫學指引」也開始…

腰痛有多常見？ 根據調查1，在過去 6 個月內，有下背痛的人高達 40%。一生當中至少有一次腰痛經驗的人更是高達 84%。 除此之外，下背痛的問題還在持續增長中，根據趨勢統計2，患有腰痛的人數將從 2…

為什麼我會腰痛？ 腰痛的正式醫學名稱是「下背痛」，可以分為機械性、內臟性和其他原因1。其中最常見的是機械性的，只有少數是內臟或其他原因引起的。 我應該擔心腰痛嗎？遇到警覺症狀要盡快就醫！ 雖然多數的腰…

根據統計1，若滿分為 100 分，腰痛初期的「平均」痛度為 52 分，但在 6 週之後，平均只剩下 23 分，一年之後甚至只剩下 6 分。 單從這項數據來看，會「以為」多數的人的腰痛在一年內都能痊癒。…