非理性的行為偏誤:《行為的藝術》閱讀心得

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非理性的行為偏誤

人腦並非電腦,會有很多非理性的行為偏誤,讓我們在不知不覺中做了錯誤的選擇。而且有些偏誤相當嚴重,看完之後,會很慶幸自己已經知道了。令我印象深刻的如:

  • 抹黑常用的「睡眠效應」,聽到抹黑初期,可能會去查證是否真偽,但久了之後,會漸漸忘記當初的資料來源,只會記得這個候選人好像有負面新聞。
  • 讓人亂花錢的「私房錢效應」,讓我們更喜歡花掉多賺到的錢。

以下深入分享幾個我印象深刻的案例

舉例

誘因排擠

付錢叫人玩遊戲,他們潛意識中就會覺得這遊戲一定不好玩才需要花錢請人來玩,因此反而變得比原本更不喜歡玩。

在現實中常常遇到類似的現象,比如說我很喜歡寫部落格,即使沒人要求,也常常會分享各種心得,但如果被要求寫500字心得,反而會覺得有些不甘願。

瞬間提升平均的方法

如上圖,只要將甲班成績比較差的同學(相對乙班還是好)調到乙班,兩班的平均成績都會得到提升,但實質上卻沒有任何提升。

在醫學上我們要特別小心別被這個現象給騙了。
如果今天癌症的診斷技術提升了,導致以前沒被發現腫瘤的人被歸到第一期。在治療不變的情況下,包括不去治療那些以前不會被診斷出癌症的人,癌症第一期的存活率也會因此提升,創造出癌症死亡率下降的假象

本書缺點:應用不如其他心理書

最近接觸三個以實驗為基礎的心理學,分別為1「The Science of Well-Being」(線上課程)、2「心理學家教你59秒變A咖」(書)、3「行為的藝術」(書)

內容頗類似,且有很多重複提到的觀念,但因為實踐的難易度,導致喜好程度為1>2>3 。以下是這三個的簡單介紹。

  1. 《The Science of Well-Being》:為8週的線上課程,課程中的作業就是去實踐課程內容(有提供表格記錄),並且有前測、後測讓學生可以看見自己的改變。
  2. 《心理學家教你59秒變A咖》:在每個單元後面會提供59秒的小實作,提供讀者實際運用的方法。
  3. 行為的藝術》:以理論和實驗為主,很多篇章的實踐就只有一行字,而且有點空泛,除非是自己本來就有碰到的問題,不然常會覺得讀懂了卻沒有共鳴。

總結

整體上,這是一本非常有趣的書,可以學到許多心理學的偏誤,避免掉入陷阱或被他人陷害。但就實際應用上,我更推薦《心理學教你59秒變A咖》和課程《The science of will-being》。