憂鬱症又失眠怎麼辦?研究證實:西醫治療搭配中醫「針灸」效果更好!

憂鬱症又失眠怎麼辦?研究證實:西醫治療搭配中醫「針灸」效果更好!

憂鬱症與失眠不可輕忽 根據健保數據,在台灣接受憂鬱症治療的人數從 2007 年的 1.61%,上升到 2016 年的 1.92%,增幅達 25%。這份數據還不包含許多未就醫的潛在憂鬱症患者。 憂鬱症患…

中醫可以治療失眠嗎?研究證實:針灸能改善睡眠,心情也變好!

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台大醫院新聞稿提到:「2021 年健保安眠藥使用人數為 441 萬人,安眠藥的用量為 10.5 億顆,相當於每五人就有一人吃安眠藥。」可見國人失眠的狀況相當常見,且需要長期依賴安眠藥的控制。 在治療失…

什麼是失眠的「認知行為治療」?醫學指引最推薦的失眠療法全解析

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台大醫院新聞稿提到:「2021 年健保安眠藥使用人數為 441 萬人,安眠藥的用量為 10.5 億顆,相當於每五人就有一人吃安眠藥。」許多人在面對失眠時,可能會先想到「改變生活習慣、服用安眠藥和購買保…