COVID-19陰謀論
至今還有許多民眾相信「COVID-19是假的」，如果我們繼續使用社群媒體作為新聞的消息來源，在未來，我們也都很可能會有跟他們一樣的荒謬想法，因為演算法會將同樣觀點的想法，重複的推薦給我們。如果想單靠大腦去對抗演算法，就如同小蝦米對抗大鯨魚，我們必須做出更強烈的反擊。
過去寫的幾篇關於社群媒體的文章主要是在講心理健康、工作效率等等…，這次的Netflix紀錄片則是關於科技公司離職高層踢爆社群媒體的恐怖之處。社群媒體可以直接影響我們的觀念、想法甚至行為，讓世界越來越對立，讓群眾越來越疏離。
如果你每天使用社群媒體超過一小時，那這部影片你一定要看。
關於文章
就像我在「為什麼我越來越少看非時事網路文章？」中提到的，我盡量不做整理文章，而是分享心得。如果你想得到最完整的資訊，自己看影片一定會有最多收穫，總長90分鐘而已。我的文章主要是以一位台灣民眾的角度，來分享自己的見解和與其他文章或書本做連結。
以台灣大學生為例，由於很多重要事項都在臉書公告，所以幾乎不可能完全戒除，我們能做的是避免接受到不必要的訊息和通知轟炸。
廣告主才是客戶
我們免費使用社群媒體，因此我們不可能是他們的客戶，給錢的廣告商才是他們的客戶，販賣的是我們的注意力。如果今天客戶是一般店家倒還好，有些認可能還覺得這樣精準投廣告不錯，但如果今天他的客戶是帶有政治目的，社群媒體販賣的商品就變成我們的行為和觀點，他們會不會調整演算法讓支持X黨的文章觸擊率提升，這就很值得我們去思考了。
臉書是很沒效率的工作軟體
我們常會利用臉書社團來做為班級、社團公告事情的平台。然而，臉書和email是不一樣的，email每封信我們都會收到，而臉書則是用演算法來決定一篇文章會不會跳到你的動態裡面。
在我擔任班代表的三年裡面，我發了超過兩百篇文章，我觀察到，即便是最重要、最多人互動的文章，也很難讓每一個人都讀到。為了抵抗演算法，我自己要求班上的人只有要讓每一個人都看到的文才能貼在A版，其他活動類的文章一率發在B版，這樣演算法才會持續把A版當作是最重要的社團，每一篇貼文都盡快讓使用者看得到。
然而，班版這種重要的社團還不是最大的問題，只要用AB版就能解決，當文章發在A版時，臉書幾乎都會跳通知提醒。但像是系學會這種重要不重要文章參雜的粉專，就很容易有重要文章無法讓每位系員都看到的問題。
另外為了確保自己沒有錯過重要文章，即使你正在戒除臉書，也不得不每天花個十分鐘檢查臉書，其中可能有八分鐘都是滑到娛樂的貼文。
我自己很期待有一天，我們都可以轉換到一個付費平台，在那裡全校的同學都有加入，各種學校的社團、班級、報告群組都可以創在裡面，讓工作和娛樂可以徹底的分開。
IG臉書化
相對於臉書，我更喜歡IG，因為IG只會顯示你有追蹤的人，不會用演算法推一堆新的文章給你看。然而，很顯然的這種作法無法帶給IG最大的利益。過去當你滑完有追蹤的人的貼文時，下面顯示的是他們的舊聞章，看到這裡時，很多人就會停下來，不繼續使用IG。但現在改成顯示其他推薦的文章，也就是IG變得像FB一樣可以無限的刷新，讓你使用IG的時間變得沒有上限。
我自己強烈建議大家，滑到「沒有其他新動態了」就要停下來，不要讓IG得逞。
社群媒體訂閱制
我自己很期待未來能有個社群媒體是採用訂閱制的，使用者每年繳年費，讓公司不用有任何其他客戶，這樣的公司才能開發出更公平的演算法。
然而，我猜這樣的做法並不容易，因為訂閱的價格將會非常高，以youtube來看，一年的年費要2148元，可見我們一年因為youtube廣告多買的東西一定超過或至少接近這個價值，如果加上公正的演算法，我自己認為其價值一定高於2148元，但真正實施之後，有多少人願意掏這個錢？我認為很少，畢竟知道廣告和演算法很可怕的人只是少數。
善用心理學，好或不好？
在史丹佛的說服科技實驗室裡，他們教導學生如何用盡心理學的技巧來說服人類，並融入科技當中。在過去經營粉專的幾年，我很努力學習各種心理學的方法來增加文章的觸擊率，這樣做當然是希望好的文章可以不要被那些腥羶色的文章甩在後頭，完全吸引不了人，但另一方面，我是不是也在助長臉書這種讓大家使用手機越來越久，但閱讀長文能力越來越差的文化？似乎是。
因此，我從去年開始在medium寫文章，轉貼到臉書時也不會重新製圖，盡可能把時間花在寫文章上，而不是鑽研各種吸引眼球的技巧，文章有多少人看到就隨緣，不再追求觸及率。
不確定性讓你成癮/間歇正增強
心理學已經證實，不確定會不會得到獎勵比100%會得到獎勵還吸引人，每次打開手機可能有通知的不確定性，就讓我們有了類似賭場的快感。因此我建議大家可以把FB、IG的通知都關掉，他們的通知通常都沒有那麼緊急，幾個小時或一天看一次絕對夠(我甚至直接刪掉手機裡的app，反正有空時再用電腦看就夠了)，把最緊急的Line和messenger打開就好，減少自己對於通知的成癮。
「標註朋友」與「詐騙集團」用的是同樣手法
標註朋友這個看似友善的設計，其實背後隱藏很多心理學的黑暗面，大家還記得之前很多人被騙的詐騙手法嗎？利用「是你？」「我不敢相信是你？」這種標題，就輕易的讓一堆人受騙，可見這種類似tag朋友的通知有多吸引人，臉書自然會助長這樣的風氣，甚至開發了自動人臉辨識系統，讓你可以輕鬆tag所有朋友。
正在留言功能
在messenger裡，這個功能還說得過去，但在留言裡面也有這個功能，就很明顯是希望你持續待在這裡不要離開。
說來有趣，自從我放上這張照片之後，每次在寫文章時看到這裡都會被吸引住，明明是顏色單調的一個符號，卻比其他色彩繽紛的圖片更吸引我，可見我們平常受這個東西的荼毒有多嚴重。大家可以自己試試看，是不是看到這張圖時也會想多停一兩秒？
優化臉書通知
臉書最近的通知越來越猖狂，甚至有些比較要好的朋友有發文，也都全部會通知，早已沒在經營的粉專有一兩個新的讚也會通知，這些沒什麼意義的通知都應該被優化。建議大家可以到臉書的設定>通知裡，把沒用的通知都關掉，留下一些比較重要的如：留言、標註…就好。
至於壽星通知，我覺得把幾個重要朋友的生日輸入到生日提醒app會是更好的方式，至於其他也不會寫祝賀詞的朋友，還是把通知關掉吧，否則幾乎每天都會有朋友生日，也是一種資訊負擔。
使用時間
大家可以先預測自己一天平均花多少時間在臉書和IG上，然後再去看實際使用的時間，大部分的人都會少估很多。
IG的app甚至很佛系的有個每日上限功能，可以自訂使用時間上限，時間到了，會自動提醒你要下線了。
AI的反撲
我們總以為AI的反撲會像電影一樣，以機器人的樣貌，拿著武器來指著人類。但事實上，AI早就開始滲透到我們的生活，透過各種的演算法，我們的行為和想法已經被操縱，利用資訊的策略，甚至可以不靠一發子彈就推翻一個國家。這樣的反撲不用等到機器人、5G或物聯網的出現，在社群媒體當道的今日，早已是現在進行式。
同溫層超厚/政治對立化
演算法會推薦跟你想法類似的資料，久了你會對另一方越來越不了解，甚至彼此覺得對方的想法很不可思議。影片裡建議大家要同時追蹤不同立場的人，我則是建議改用新聞app接收時事。
「地球是平的」、「披薩門」和「COVID-19是假的」都是因為演算法而導致部分民眾被持續洗腦，而做出很荒謬的事情。
假新聞
根據MIT的研究指出，假訊息的傳遞在twitter比在新聞快上6倍，這提醒了我們，如果我們繼續以社群媒體作為主要的時事、新聞來源，未來我們的選舉被不肖人士操弄的機會就會越來越大。寫文章的這天，我已經改回用真正的「新聞app」和podcast作為了解時事的來源好幾週了，對此感到非常慶幸，也推薦大家一定要這樣做。
為何一直寫類似的文章？
關於社群媒體的危害，我已經寫了第三篇文章，一方面是想分享這個重要訊息給大家，另一方面也是希望持續地提醒自己，因為社群媒體的力量實在太大了，他們聘請世界上最強的人才設法讓我們上癮，因此我們也要不斷地做出強烈的反擊才有機會與之抗衡，共勉之。
