迷思一：下背痛要多休息？ 復健科教科書《Braddom’s 復健醫學》中提到：多數下背痛患者，在就醫之後都不會得到確切的診斷，這個比例高達 85%。大多數這類患者的背痛是由多種因素混合而成 … 閱讀全文 腰痛可以做什麼運動？ 哪一種運動最有效？