針灸治療失眠效果佳！研究證實：能提升睡眠品質和減少清醒時間
台大醫院新聞稿提到：「2021 年健保安眠藥使用人數為 441 萬人，安眠藥的用量為 10.5 億顆，相當於每五人就有一人吃安眠藥。」可見國人失眠的狀況相當常見，且需要長期依賴安眠藥的控制。 在治療失…
什麼是失眠的「認知行為治療」？醫學指引最推薦的失眠療法介紹
台大醫院新聞稿提到：「2021 年健保安眠藥使用人數為 441 萬人，安眠藥的用量為 10.5 億顆，相當於每五人就有一人吃安眠藥。」許多人在面對失眠時，可能會先想到「改變生活習慣、服用安眠藥和購買保…
針灸能改善「憂鬱症伴隨的失眠」，且治療後效果持續
憂鬱症與失眠不可輕忽 根據衛福部資料，台灣約有 200 萬人出現憂鬱症狀，其中約 125 萬人罹患重鬱症。 憂鬱症患者常伴隨失眠困擾，失眠不僅可能加重憂鬱症狀，也增加輕生風險及復發機率。 針灸已被證實…
