纖維肌痛症中醫有效嗎？研究顯示：針灸能緩解疼痛、疲倦、失眠等多種不適
你是否全身從頭到腳都在痛，時常感到疲勞，晚上又睡不好？看了很多醫生，做了很多檢查都找不出原因。主管、同事和親朋好友甚至以為你在無病呻吟，說你得了「公主病」？ 許多纖維肌痛症患者都會面臨這樣的困擾。 纖…
舉手肩膀就痛？針灸能幫助緩解「肩夾擠症候群」症狀！
舉起手肩膀就痛是許多人有的困擾。根據統計，約有 16% 的人在一個月內層有肩膀疼痛的問題。其中最常見的診斷就是「肩夾擠症候群」，約佔肩膀疾病的 36%。 為什麼會有「肩夾擠症候群」？ 醫學上，導致「肩…
手麻又無力？研究證實：針灸能有效改善「腕隧道症候群」症狀！
什麼是「腕隧道症候群」？ 腕隧道症候群是源自於正中神經在經過手腕（腕隧道）時受到壓迫。（如下圖所示） 患者會有拇指側的半隻手麻木，症狀通常從夜間開始，之後連白天也會出現。若神經壓迫得更嚴重，可能會肌肉…
網球肘針灸有效嗎？研究顯示：能舒緩手肘痛並恢復功能！
網球肘是什麼？高爾夫球肘又是什麼？ 網球肘和高爾夫球肘是成人手肘常見的兩種疾病，他們的醫學名稱分別為「肱骨外上髁炎」和「肱骨內上髁炎」。 雖然在名稱上有個「炎」字，但根據顯微鏡下的組織學研究，網球肘和…
媽媽手針灸有效嗎？研究證實：能有效舒緩疼痛，並恢復手腕功能！
什麼是媽媽手？ 媽媽手是因為反覆使用「手腕」和「拇指」，導致手背拇指側的「腱鞘」纖維化。（如下圖所示） 這會導致控制大拇指的肌腱，在出力時疼痛，並且無法流利的滑動，進而限制手腕的活動。 媽媽手有多常見…
偏頭痛是什麼？偏頭痛原因、症狀、治療、預後解析！
偏頭痛有多常見？ 在全球，有 10.4 億人患有偏頭痛，其中台灣有 264 萬人在一年當中有偏頭痛。 若以比例來看，國人有 14.4% 的女性和 4.5% 的男性患有偏頭痛。 偏頭痛的盛行率在 15-…
癌症患者失眠怎麼辦？研究證實：中醫針灸治療效果好！
癌症患者常受「失眠」所苦 根據 2011 年的研究，在癌症的「手術前評估」時，有將近 6 成的患者有失眠困擾。另一份 2010 年的研究則顯示：在化療患者中，有將近 8 成的患者有失眠困擾，其中有 4…
憂鬱症又失眠怎麼辦？研究證實：西醫治療搭配中醫「針灸」效果更好！
憂鬱症與失眠不可輕忽 根據健保數據，在台灣接受憂鬱症治療的人數從 2007 年的 1.61%，上升到 2016 年的 1.92%，增幅達 25%。這份數據還不包含許多未就醫的潛在憂鬱症患者。 憂鬱症患…
胃食道逆流中醫能改善嗎？研究證實：服用中藥效果持久！
胃食道逆流是非常常見的疾病，雖然目前的西藥有不錯的療效，但有一定比例的患者反應不好或是症狀會復發。研究顯示，有多種中藥對於症狀的改善效果類似西藥，但生理機轉卻不相同。透過中西醫結合治療的方式，可以讓胃食道逆流患者有更好的改善效果。
速讀有用嗎？科學證實：速讀有這些致命缺點！
47 分鐘看完哈利波特！真的可能嗎？ 2007 年，速讀冠軍 Anne Jones 向媒體展示他只花了 47 分鐘閱讀完《哈利波特(7)：死神的聖物》。市面上的許多速讀課程，也標榜能讓你從每分鐘「30…
中醫可以治療失眠嗎？研究證實：針灸能改善睡眠，心情也變好！
台大醫院新聞稿提到：「2021 年健保安眠藥使用人數為 441 萬人，安眠藥的用量為 10.5 億顆，相當於每五人就有一人吃安眠藥。」可見國人失眠的狀況相當常見，且需要長期依賴安眠藥的控制。 在治療失…
什麼是失眠的「認知行為治療」？醫學指引最推薦的失眠療法全解析
台大醫院新聞稿提到：「2021 年健保安眠藥使用人數為 441 萬人，安眠藥的用量為 10.5 億顆，相當於每五人就有一人吃安眠藥。」許多人在面對失眠時，可能會先想到「改變生活習慣、服用安眠藥和購買保…
