醫學與閱讀

實驗證實的心理學小技巧:《心理學家教你59秒變A咖》 閱讀心得

59秒便A咖

目錄

小小的舉動,大大的改變

心理學家教你59秒變A咖》這本書正如其英文名字「Think a little, change a lot」,只要一個小小的舉動,就能為生活帶來很大的改變。

書中透過引用真實實驗結果,教導我們許多生活可以做的小改變,每項都很實用,一共分為十個單元「快樂、說服、激勵、創意、魅力、壓力、關係、決策、教養、個性」,可以依照目錄挑選自己感興趣的部分快速閱讀。

印象最深的例子

用得寸進尺法說服他人

這個方法可以幫助你說服他人,接受更大的要求。

以答應為交通安全貢獻為例。首先,問他願不願意為交通做一點小付出,如聽志工關於交通安全的五分鐘解書。對方答應之後一段時間,再開出一個更大的請求,比如說在家門口設立安全告示。

對方會因為之前為交通付出過,覺得自己是「樂於付出的好公民」,為了保持對自己既有的認同,所以答應這個更大的請求。

這個方法我覺得也可以反過來避免自己掉入陷阱,比如說投資新創公司,一開始只投入一點小錢,後來為了證明自己沒有看走眼,越投入越多,忘了設立停損點。或者是被別人推銷不需要的產品,如果你覺得不需要,就連一毛錢都不要掏出來,不要因為只是小錢就答應他人的請求。

面試的小絕招:選擇中間的位子

在參與團體面試時,如果沒有安排座位,建議大家主動挑選中間的位子。因為根據研究顯示,人會下意識覺得中間的人最重要,使得他的淘汰機率低於兩旁的人。

這讓我想到韓國選秀節目PRODUCE 101,他們會依照平常練習的表現,決定表演時站的位子。站在中間的人平時分數就比較高,表演時評審又會在潛意識有加分的效果,分數就會持續上升。反觀站在旁邊的人,可說是萬劫不復,難怪大家都很把握最初期的表現機會。

如何增加拉贊助的成功率?

幫弱勢孩童拉贊助時,放一群人的照片似乎比一個人更有說服力;引用上千人的數據似乎比一個人的故事更有說服力。

然而,根據研究,放一群人的照片會讓民眾覺得「我沒能力改變現況」;只放一個人卻能讓民眾覺得我捐的小錢至少可以幫助這一個人。

這就是為什麼公益廣告總是拍一個人的故事,而不是嘗試用大量數據說服民眾捐錢。

整體心得

心理學家教你59秒變A咖》與其他心理學書籍最大的不同在於「可以快速實踐」。短短幾頁就能講完一個觀念,而且馬上教你如何實踐,不用擔心讀了整本書,卻派不上用場。這本書,推薦給想用心理學技巧改變生活的你。

訂閱電子報,收到新文章通知

* 必填項目
訂閱類別

我什麼都讀,企業年報、傳記、歷史書、每天5份報紙,在飛機上,我會閱讀椅背後的安全指南。閱讀是很重要的!這麼多年來,是閱讀讓我致富。

華倫.巴菲特

課程推薦

簡報入門課:《精準設計:PowerPoint 實戰技巧